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老年人日常保健與家庭護理

2021-03-03  來自: 西安斯強實業有限公司 瀏覽次數:553

老年人日常保健與家庭護理

      如何使老年人老有所養,晚年生活幸福安定,乃是社會進步社會文明的另一反映。護理老年人應與成年人有所不同。家屬或護理人員首先了解老年人或老年病人的特點,從護理和保健角度出發,使老年人精神愉快,減輕痛苦。這就需要家屬和護理人員掌握以下各點:

      掌握老年人具體衰老特征,例如視力、聽力、步行能力、睡眠、食欲等,以便采取針對性措施。

      對衰老或病情的觀察要細致、及時、全  面。老年人各系統的老化程度不同,往往多種疾病并存,常敘不清,只有通過細致觀察和全  面查體才能掌握整體情況,從而采取正確護理措施。

      飲食、運動、休息、大小便是老年人保健護理的重  點。同時注意老年人精神方面的護理,老年易感孤獨、寂寞,家屬及護理人員要抱有充分的關懷,使老年人感到溫暖和安慰。

老年人日常保健與家庭護理

老年人飲食衛生

       老年人的消化道也象全身所有組織日趨衰老一樣,不可避免地要發生變化:牙齒松動或脫落,味蕾敏感性差,吞咽不便,胃內膜及胃部肌肉逐步失去原有功能、不能產生足夠的具有活力的消化液,小腸液和胰液及膽汁分泌減少,大腸運動能力降低等。以上變化可使老年人在飲食方面表現出食欲下降,進食量減少,易產生腹漲和便秘,甚至體重下降。所以老年人要做好胃腸道保健,講究飲食衛生:注意保護牙齒,少吃甜食,早晚刷牙,發現牙齒不好要及時修補。 合理飲食,多吃富有纖維的食物和水果,一則加強牙齒的咀嚼能力,二則可減少便秘。 食物烹調盡可能做到色香味俱全,并保持一  定水分。避免單獨進食,多同子女一起進餐,這樣可以增進食欲。 注意按時進餐,晚飯不能過飽。 適當運動增加全身液循環和加強胃腸蠕動,從而增進食欲。 一旦出現胃腸功能紊亂,特別是當癥狀持續二周以上時,如腹瀉、便秘、疼痛、嘔吐、黑便、便血、體重減輕等應及時就醫。 養成定時大便的習慣。大便時注意觀察顏色,不可亂用瀉藥,不要吸煙和過量飲酒。

老年人日常保健與家庭護理

老年人便秘

    便秘是老年人常見的消化道癥狀之一。通常持續3—4天不解大便可認為是便秘,但是必須結合大便的性質和個人的主觀感覺方可確定。有的人雖然每天大便一次,但排便不暢,大便干結、量少,總感到未排盡而不適,也有的人有每天排便的習慣,因種種原因2—3天大便一次時,則感到全身不適,此類情況實際上都屬于便秘。便秘的原因可歸納成兩類:功能性和器質性。查明原因后,可針對原因進行治療或糾正一些不良習慣。老年人功能性便秘多是腹肌和腸肌衰弱或不良的排便習慣造成的。

老年人日常保健與家庭護理首先要養成定時排便的習慣,比較好的是選擇早飯后去廁所排便,有時雖無便意,但應主動按時上廁所多次反復有意識地訓練就習慣了。必要時配合腹部按摩,進行適當運動,按時進食,充分飲水往往也有一  定效果。在飲食方面多吃含纖維多的食物和水果;牛奶含水分多又有一  定量的油脂,故可多食一些;各種調味品有促進腸道蠕動的作用,酒精飲料也可促進腸蠕動,濃茶、咖啡則有抑制腸蠕動的作用,故可根據不同情況酌情選用,但不宜過量。導瀉藥要盡量少用,但同時患有心臟病、高血壓等慢性病的患者可選用輕瀉藥。常用的藥物有:蓖麻油、大黃、番茄葉、硫酸鎂、石蠟油和酚  酞等。有時糞便結成塊,停滯在直腸靠近肛門處,瀉藥是無效的,必須用手指將成塊大便摳出,方能解除病人痛苦。若為器質性便秘,如腸道狹窄或新生物所致,則需要手術治療。此外,當患糖尿病、甲低、高血鈣或服用酸制劑時也可導致便秘。

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